quinta-feira, 2 de junho de 2011

O que vocês estão fazendo para se cuidarem???

Oiee.. Hoje estou super animada, pois é na verdade essa semana estou, graças a Deus pois passei uns dias numa deprê terrível, acho que é coisa de grávida mesmo né? Mas morria de medo que aquela sensação ruim não passasse nunca... Mas enfim ela foi embora, ao menos por uns dias....
 E hoje resolvi fazer um post para saber sobre oq vcs estão fazendo para ficarem bonitas na gravidez, quais os cuidados de vcs...
 Como já havía dito aqui eu entrei na aula de pilates, e agora comecei a fazer dança, estava realmente muito sedentária, e como sempre fui muito de me cuidar tava me sentindo mal, e tá sendo bem bacana, a aula é mto descontraída, eu saiu de lá renovada... Tenho aula de pilates das 7ás 8 da manhã e de dança das 18:00 ás 19:00, toda segunda e quarta, e tbm tenho tido uma alimentação mais regrada, afinal estava assutada qdo em 1 mês tinha ganho 2,300, achei um exageiro, tratei logo de maneirar... Estou tomando um café da manhã super reforçado, mas com pão integral e leite desnatado, como agora sou quem tem feito almoço em casa, salada todos os dias, e comidinha mais leve.. Resultado: a balança conta que perdi 300 gramas em 8 dias... Pois ée, isso mesmo, e sem regimes, pois estou ingerindo cerca de 2000 kcal por dia, 300 a mais do q antes de engravidar, mas os exercicíos ajudaram, e tbm eu cortei oq estava em excesso, afinal não é pq eu tô grávida q eu preciso dobrar o valor da minha comida... Apartir desse mês quero engordar apenas 1 quilo por mês, para terminar a gestação com no máximo 10 quilos a mais na balança, vamos ver se eu consigo... Mas tudo bem, sem muitas neuras tbm...
 Agora em relação a hidratação da pele, bom após o banho toda noite passo o óleo de amendoa, aquele puro mesmo, que se compra na fármacia, e pela manhã passo o anti-estria da natura, e só... tenho tomar uns 8 copos d"gua por dia, mas não é sempre que consigo, po enquanto nenhum sinal de estria se formando, nem mesmo sinto coceiras como mtas dizem sentir, mas mesmo assim melhor não descuidar...
 Minha pele do resto está começando a melhorar, mas tenho passado um sabonte anti-acne tds os dias, cedo e a noite, pq tive mta espinha nesse inicio de gravidez, e ngm merece isso né? Agora elas deram uma diminuida, espero q sumam de uma vez...rs....
É acho q é isso que tenho feito no meu dia dia para me senitr um pouco mais atraente... se é q isso é óssível!!!
 E vcs me contem oq tem feito para ficarem mais bonitas???

 beijos e até mais!!!

8 comentários:

  1. entao amiga, eu , estou tomando leite semi desnatado, to tomando um solzinho que e mto bom pra pele, to comendo direitinho,ia fazer danca ou pilates mais agora to mto cansada sei la., acabo fazendo uma caminhadinha na hora do almoco e tbm estou usando aquele protex limpesa profunda todo dia pq ai previne as espinhas ne amiga.. to com a pele ate que boa...rsrsrs

    ResponderExcluir
  2. O jeito é a gente se cuidar né??? Assim o tempo passa mais rápido tbm... beijãoo

    ResponderExcluir
  3. Oie, adorei a visitinha que vc me fez e vim retribuir o carinho, vi que vc tbm está gravidinha e está com quase o mesmo tempo que eu, tbm já estou te seguindo..bjs e obrigada pelo carinho

    ResponderExcluir
  4. Ai, eu tô feito o Garfield, só engordando em frente a TV. É o repouso...
    Vou precisar me cuidar bastante quando Larissa nascer.
    Única coisa que eu faço é cuidar pra não ter estrias...

    Beijossss

    ResponderExcluir
  5. eu por aqui, só caminho mesmo, pq não estava nem antes de engravidar em boa forma física, então só caminho 4 vezes por semana... creminhos toda hora, sigo minha dieta e faço limpeza de pele e hidratação no cabelo td semana... otimo fds p vcs! bjao

    ResponderExcluir
  6. Amiga, tive uns probleminhas no domínio antigo do blog! Tive que fazer tudo de novo! Agora o link é esse aqui: http://docessonhos-rsc.blogspot.com/
    Se você puder me seguir por aqui vou ficar muito feliz!!! Beijos!

    ResponderExcluir
  7. Isso ai flor... tem que cuidar mesmo... afinal depois da gravidez o baby vai querer ter uma mãe bonitona!!!

    Bjocas

    ResponderExcluir
  8. Olá Camila!

    Passei para conhecer seu espaço... muitas novidades por aqui!

    Estamos te aguardando no Funny Paper, dá um pulinho lá, tem sempre muitas novidades!

    Bjs

    Sil

    ResponderExcluir